Minddistrict 3.20.0

O Minddistrict ajuda você a dominar seu próprio bem-estar. Quando você quer mudar seu estilo de vida, por exemplo, ou se você quer se preocupar menos ou querer parar de fumar. Mas também se você tiver problemas de saúde mental ou tiver que aprender a viver com uma doença (crônica). O Minddistrict ajuda você a mudar a maneira como você pensa e se comporta, de uma forma acessível que atenda às suas necessidades.

OBSERVE:
Atualmente, você só pode usar o Minddistrict se um prestador de cuidados tiver criado uma conta para você. Se você não tiver uma conta, não poderá usar o aplicativo, infelizmente.

O que você pode fazer no aplicativo Minddistrict?
- Comunique-se com segurança por mensagens
- Mantenha um diário
- Inicie um treinamento no catálogo de autoajuda

ENVIAR MENSAGENS
Envie uma mensagem para o seu provedor de cuidados e tenha uma conversa ou um bate-papo. É tão fácil de usar quanto aplicativos normais (mensagens), no ambiente seguro do Minddistrict.

MANTENHA UM DIÁRIO
O que aconteceu hoje? Como você está se sentindo? Anote no diário do seu aplicativo e tenha uma boa ideia do seu progresso. Desta forma, você pode mapear seus padrões de sono ou atacar hábitos negativos, por exemplo.

COMECE UM TREINAMENTO DE AUTO-AJUDA
Você sente muito estresse? Quer reduzir sua ingestão de álcool? Algumas questões podem ser resolvidas imediatamente. Selecione um ou mais treinamentos do catálogo de autoajuda no aplicativo.

Em breve, você também poderá:
- Siga uma rota pessoal

SEGUIR UMA ROTA PESSOAL
Juntamente com o seu profissional, você pode compor uma rota pessoal para a recuperação. Selecione o módulo e os elementos que correspondem exatamente às suas necessidades. As informações, vídeos, exercícios e exemplos irão ajudá-lo em sua jornada para a recuperação, passo a passo. Você segue sua rota no aplicativo e discute com o seu provedor de cuidados.

Vantagens do aplicativo Minddistrict
- Cuidados no bolso de trás, acessíveis em qualquer lugar, a qualquer hora
- Sempre carregando de onde você parou
- Selecione seus elementos favoritos
- Comunicação segura e fácil

ACESSO A OUTROS APLICATIVOS E PASTAS NO TELEFONE
O aplicativo Minddistrict pedirá permissão para acessar:
Notificações, para lembrá-lo de preencher seu diário
Câmera e biblioteca de fotos, para adicionar fotos ao seu diário
Se você negar acesso, ainda poderá usar o aplicativo Minddistrict, mas não poderá receber notificações ou adicionar fotos ao seu diário.